My muži si péči o sebe rovnáme s cvičením a tréninkem.
Zároveň však zanedbáváme péči o velmi důležitou část těla - pokožku obličeje.
Správná péče o pleť je nesmírně důležitá, a to nejen v boji proti běžným kožním problémům, jako je akné, váčky pod očima nebo vrásky. Kromě oblečení a dobrého chování je důležitou součástí naší image zdravě vypadající a zářivá pleť. Zdravá pleť nás činí spokojenějšími s naším vzhledem, což se následně projeví ve větším sebevědomí.
Je pravda, že mužská pleť je silnější a odolnější než ženská, což je pravděpodobně důvod, proč máme tendenci zanedbávat správnou péči o pleť. Dalším důvodem může být obrovská nabídka kosmetiky na trhu, která nás zahlcuje a způsobuje, že péče o pleť se zdá být velmi nepřehledná.
Pokud jde o mužskou pleť, musí být péče jednoznačná, jednoduchá, rychlá a nevyžadující velké úsilí.
4 základní zásady péče o mužskou pleť:
1. praní
2. hydratační
3. ochrana před sluncem
4. regenerace
V kombinaci se zdravým životním stylem pomáhají tyto čtyři základní kroky udržovat zdravější pleť a oddalovat projevy stárnutí.
1. praní
Naše pokožka den za dnem přijímá vše, co se do ní dostane z okolního prostředí. Mytí pomáhá zbavit se nečistot usazených na pokožce a také ji připravuje na nástrahy následujícího dne.
Obličej si myjte alespoň dvakrát denně. Jen to nepřehánějte, protože příliš časté mytí může vést k nadměrnému vysušení.
2. hydratační
Hydratujte, hydratujte a znovu hydratujte. Pravidlem číslo dvě (hned po umytí) je pravidelné používání hydratačního krému, který je nezbytný pro účinnou péči o pleť. Použití hydratačního krému udržuje pokožku hydratovanou. Dobrá hydratace zabraňuje stárnutí a tvorbě vrásek, stejně jako nadměrné produkci kožního mazu.
Mužská pokožka je silnější, takže budete potřebovat lehký krém, který se snadno vstřebává.
3. ochrana před sluncem
Většina z nás podceňuje význam opalovacího krému. Přesto je poškození pleti sluncem hlavní příčinou stárnutí pleti. Proto je používání opalovacího krému nezbytnou součástí péče o pleť.
Před odchodem z domu se vždy namažte opalovacím krémem s ochranným faktorem SPF15 nebo vyšším na všechny části těla, které budou vystaveny slunci.
4. regenerace
Jdete spát a vaše pleť se probudí! Právě v noci je pleť nejaktivnější a aktivuje řadu procesů, aby se obnovila a omladila, proto je důležité ji v tomto procesu podpořit použitím regeneračního krému. Ráno se tak probudíte se svěží, regenerovanou a energií nabitou pletí.
SHRNUTÍ
Péče o mužskou pleť není složitá a neměli byste se jí cítit zmateni nebo zastrašeni. V péči o pleť je nejdůležitější důslednost. O pleť je třeba pečovat každý den, ráno i večer před spaním. Nezapomeňte také, že zdravý životní styl je velmi důležitý, pokud si chcete udržet mladistvý a zářivý vzhled pleti.
Stres, povzbuzující látky, nedostatek spánku - vnější faktory mají na stav naší pleti každodenní vliv. Jak tedy správně pečovat o mužskou pleť obličeje, aby byla vždy svěží a odpočatá? Klíčovou roli zde hraje každodenní péče o mužský obličej! K vytvoření nového návyku stačí pouhých 21 dní!
Nezapomeňte, že kvůli většímu počtu mazových žláz jsou muži náchylnější k tvorbě černých teček a akné, a proto by péče o mužský obličej měla zahrnovat nejen pravidelnou hydrataci a výživu pleti, ale také její hloubkové čištění.
