Dlaczego zdrowy tryb życia ma znaczenie dla idealnej skóry

Zdrowy tryb życia połączony z podstawową pielęgnacją skóry opisaną powyżej może zdziałać cuda dla skóry. Prowadzenie trybu życia, który pomaga skórze zachować młodzieńczy wygląd,

Zdrowy tryb życia połączony z podstawową pielęgnacją skóry opisaną powyżej może zdziałać cuda dla skóry. Prowadzenie trybu życia, który pomaga skórze zachować młodzieńczy wygląd, wcale nie jest trudne.

Pamiętaj o nawodnieniu organizmu: Pij 6-8 szklanek wody dziennie, by zachować zdrową i jędrną skórę. Kontroluj spożycie alkoholu i kofeiny, które działają odwadniająco.

Unikaj cukru i produktów z wysokim indeksem glikemicznym: Każdy facet, który jest łasy na słodycze, powinien wiedzieć, że nadmiar cukru jest dla skóry równie szkodliwy co dla zębów. Spożywanie zbyt dużej ilości pokarmów z wysokim indeksem glikemicznym może prowadzić do stanów zapalnych w organizmie, a także zaostrzyć dolegliwości takie jak trądzik czy egzema.

Jedz dużo owoców i warzyw: Świeże owoce i warzywa zawierają zdrową dawkę antyoksydantów, które pomagają organizmowi w walce z wolnymi rodnikami i zapobiegają starzeniu się. To także źródło potrzebnych witamin, które utrzymują dobrą kondycję skóry i dodają jej blasku. Czas więc przekonać się do brokułów i brukselki.

Zadbaj o odpowiedni czas snu: Porządny i głęboki sen każdego dnia może wiele zdziałać w kwestii zachowania zdrowej cery, a także zapobiec ciemnym kręgom i workom pod oczami. Kiedy śpimy, nasza skóra się regeneruje, a brak snu może zakłócić proces jej odnowy.

W miarę możliwości unikaj stresu: stres powoduje wyrzut kortyzolu, co prowadzi do powstania stanu zapalnego w organizmie. Kortyzol zwiększa też produkcję sebum przez gruczoły łojowe, co może wywołać trądzik.

Nie pal. Palenie zmniejsza przepływ krwi i produkcję kolagenu, co ma bardzo niekorzystny wpływ na kondycję skóry. Nie pal, a Twoja skóra będzie Ci dozgonnie wdzięczna.

Autor

Konrad Smoczny

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Może Cię zainteresować

Zaufaj innym, którzy wypróbowali!

Ciężko wybrać najlepsze męskie kosmetyki? Zaufaj rodakom! Wybierając polskie kosmetyki dla mężczyzn true™…

Tak! Jesteśmy gruboskórni?

Skóra mężczyzny jest o 25% grubsza od kobiecej. Nie oznacza to jednak, że nie wymaga ona zabezpieczenia przed czynnikami zewnętrznymi…

Męska skóra starzeje się później?

Prawda! Mężczyźni później zaczynają się starzeć, jednak ich zmarszczki są zdecydowanie głębsze i bardziej widoczne niż kobiet.
jak dbać o skórę twarzy mężczyzny

Jak dbać o skórę twarzy mężczyzny w zimie – pielęgnacja męskiej twarzy.

Zima to wyjątkowa pora roku. Prawdopodobnie wszystkie istoty chodzące, pływające, latające i pełzające zimę traktują wyjątkowo. Bo zima potrafi dać w kość. Nam ludziom również. Przygotowania do zimy to dla niektórych wyłącznie wymiana opon na gumy mrozoodporne, a dla innych wymiana obuwia na te z grubszą podeszwą.

Prezenty na święta?

Wszystko zaczęło się od mirry, złota i kadzidła, czyli darów tak zwanych Trzech Króli dla nowo narodzonego mesjasza. Po bez mała dwóch tysiącach lat, celebrujemy tę tradycję obdarowując się prezentami na Boże Narodzenie. To zobowiązuje. I to bez względu czy koniec końców prezenty dajemy sobie w pierwszej osobie czy trzeciej poprzez Świętego Mikołaja, Gwiazdora czy Gwiazdkę.

Dlaczego zdrowy tryb życia ma znaczenie dla idealnej skóry

Zdrowy tryb życia połączony z podstawową pielęgnacją skóry opisaną powyżej może zdziałać cuda dla skóry. Prowadzenie trybu życia, który pomaga skórze zachować młodzieńczy wygląd, wcale nie jest trudne.

partnerzy marki true

Dynamiczny rozwój zawdzięczamy miedzy innymi wydawcom prasowym, salonom kosmetycznym oraz drogeriom. To dzięki Wam true™ men skin care każdego dnia wchodzi na nowy poziom. Dziękujemy.

Jesteśmy najlepsi na rynku kosmetycznym

Zdobyliśmy Złotą Perłę Rynku Kosmetycznego i nagrodę za Debiut Roku, tworząc dla Was prawdziwie skuteczne kosmetyki, które opierają się na wiedzy, osiągnięciach biotechnologii i nauki.

Gdzie nas znajdziesz?

FerrumLabs S.A.
z siedzibą w Warszawie,
ul. Puławska 12/3,
02-566 Warszawa, Polska
NIP: PL5213930091,
REGON: 0000902960
[email protected]

Copyright © 2019-2023 true™ All rights reserved.

true bestsellery

Wszystko, o czym marzy delikatna skóra okolic oczu. Spłyca zmarszczki mimiczne i widocznie odświeża spojrzenie, redukując cienie oraz opuchliznę pod oczami.

Zanim wyjdziesz, zostaw nam swojego maila

Przyślemy Ci kod
na 15% zniżki! True!

15% na dzień dobry!

Miło Cię widzieć w naszym sklepie. Podaj swojego maila i odbierz voucher na pierwsze zakupy!